🌀 FREE Flow
Cotygodniowa Praktyka TAŃCA INTUICYJNEGO na Dębnikach
Zapraszamy Cię do regularnej praktyki tańca intuicyjnego – przestrzeni, w której ciało prowadzi, a umysł może odetchnąć
KIEDY: co tydzień w piątek lub niedzielę (kalendarz na wrzesień i październik niżej)
GDZIE: Embodiment STUDIO ul. Barska 30/1
CZAS TRWANIA: 20.00 do 23.00
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego – wystarczy ciekawość, chęć poruszenia ciała i gotowość, by posłuchać jego głosu.
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?
Muzy! Naprawdę dobrej i różnorodnej, elektronicznych ambientowych brzmień, downtempo i melodyjnego techno, aż po muzykę świata etniczne bity z ognistym rytmem bębnów, medytacyjne kawałki i dźwiękową kąpiel na żywo z gongiem, szamańskim fletem i kryształowymi misami.
JAKI WYGLĄDA SPOTKANIE?
༄ KRĄG: Spotkanie rozpoczniemy i zakończymy kręgiem, który jest wspaniałą przestrzenią wymiany: słuchania i bycia słuchanym, podzieleniem się swoją intencją, doświadczeniami i emocjami
༄ Praktyki SOMATYCZNE: obudzimy ciało uważnością, oddechem i ruchem.
Wrócisz do siebie do siebie poprzez czuły i uważny kontakt ze sobą w ruchowej medytacji.
༄ Podróż TANECZNA: nasza muzyczna selekcja poprowadzi Cię w doświadczeniu tanecznej podróży
༄ RELAKSACJA w dźwiękach kryształowych mis, gongu i intuicyjnego śpiewu ukołysze Cię i zabierze Cię z powrotem do wewnątrz.
CZY SPOTKANIE JEST DLA KAŻDEGO?
Tak! Przychodzą do nas osoby praktykujące różne formy spontanicznego ruchu, ale także te, dla których to jest to pierwsze takie spotkanie – jeśli to Twój pierwszy raz, z radością poprowadzimy Cię przez to doświadczenie. To jest przestrzeń dla każdego!
CENA:
80 zł | SponTAN/ jednorazowe wejście
200 zł | MEDYCYNA tańca / 3 wejścia w karnecie (ważne 45 dni)
350 zł | all in FREE flow / 6 wejść w karnecie (ważny 60 dni)
BILETY:
Jednorazowe WEJŚCIEmożesz kupić w app.fittsay:
https://tiny.pl/pbd_yq2g
także blikiem: 517021212
w tytule wpisz: FREE flow + datę wydarzenia.
KARNETY są dostępne wyłącznie przez app.fitssa:y
https://tiny.pl/pbd_yq2g
Po zakupie zarezerwuj daty wydarzenia w grafiku.
KALENDARZ SPOTKAŃ:
WRZESIEŃ:
12 i 26 (piątki)
PAŹDZEIRNIK:
5 i 19 (niedziele)
11 i 25 (piątki)
ZASADY SPOTKANIA:
༄ Zapraszamy do punktualności! (o 20.30 zamykamy drzwi)
༄ Podczas tańca nie rozmawiamy
༄ Tańczymy boso
༄ Telefony ustawiamy na Tryb Samolotowy
༄ Ubierz się w ubranie, które nie ogranicza Twoich ruchów
༄ Nie używaj chemicznych zapachów (perfum, wody kolońskiej)
༄ Weź ze sobą butelkę wody
DLACZEGO WARTO TAŃCZYĆ REGULARNIE?
༄ UKOJENIE układu nerwowego
Codzienny stres, napięcie, które kumulujemy i tłumimy w układzie nerwowym powoduje, że utykamy w chronicznym stresie. Swobodny ruch to okazja do WYRAŻENIA SIEBIE, swoich potrzeb emocji i granic. Reguluje układ nerwowy a przez to wspiera równowagę regenerację.
༄ Większa ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA
Praktyka rozwija uważność na sygnały płynące z ciała, co pomaga lepiej rozumieć siebie i być uważnym na swoje potrzeby.
༄ REGULACJA EMOCJONALNA
Taniec to naturalny sposób, by przetwarzać i puszczać emocje, które mogły się gromadzić w codziennym życiu. Twoje emocje mają szansę być usłyszane, objęte i wyrażone.
Ta praktyka to higiena emocjonalna i psychiczna.
༄ Autentyczna EKSPRESJA
Tworzymy BEZPIECZNĄ PRZESTRZEŃ bez oceny, schematów czy narzuconej formy i bez porównywania się. Każdy ruch jest dobry. Tu możesz być sobą i dać przestrzeń temu, co żywe w Tobie.
༄ Budowanie REZYLIENCJI
Regularna praktyka wzmacnia zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami i zwiększa odporność psychiczną.
Zapraszamy
PRZYJDŹ I DAJ SIĘ PONIEŚĆ!
༄ ༄༄
You may also like the following events from Embodiment studio:
|
